バスケットボールのポストプレイは、ゲームの流れを大きく左右する重要な局面です。しかし、このプレイ中にボールをファンブルすると、チャンスを逸するだけでなく、相手チームにカウンターを許す原因ともなります。

特に、ポストプレイヤーは、ディフェンスの圧力下でのドリブルが求められるため、ボールハンドリングには特別な注意が必要です。今回は、ポストプレイでファンブルしないためのドリブルのコツを紹介します。

ポストプレイにありがちなミス

ポストプレイでは、特にディフェンスからの身体接触によるファンブルがよく発生します。相手は身体を密着させたり、激しくボディチェックを加えたりすることで、ポストプレイヤーの動きを制限しようとします。

これにより、ドリブル中にボールを失うリスクが高まります。また、狭いスペースでのプレイなので、少しの失敗が大きなミスにつながりやすいのが特徴です。

コンタクトをした状態でのドリブル練習が必要

ポストプレイのドリブルでは、コンタクトを受けながらでも安定してボールを扱う能力が必要です。このため、練習ではコンタクトのある状況を意識して行うことが重要です。

例えば、練習パートナーがディフェンス役となり、実際の試合を想定した身体接触の中でドリブルを繰り返すことで、圧力下でのボールコントロールを向上させることができます。

低くドリブルする

ポストプレイでのドリブルは、ボールを低く保つことが重要です。低いドリブルは、ディフェンスにボールを奪われにくく、また、突然の動き変更やシュートへの移行が容易になります。

普段の練習から、低いドリブルに慣れることで、試合中に相手ディフェンスに対してより効果的に反応することができるようになります。

ポストプレイにおけるドリブルは、試合の流れを大きく変える可能性を秘めています。ディフェンスの圧力下で安定したドリブルを保つこと、特に低いドリブルを意識することが、ファンブルを防ぎ、ポストプレイの成功に繋がります。

これらの技術を日常的な練習で磨くことで、ポストプレイヤーはより高いパフォーマンスを発揮し、チームに貢献することができるでしょう。