ソフトバンク・前田悠伍投手が無傷10連勝！高卒3年目左腕の安定感を支える投球術と身体ケア｜サウスポー ストレッチ 筋膜リリース 腸腰筋 ふくらはぎ
後藤諒子2026年のパ・リーグで、誰よりも静かに存在感を高めている左腕がいます。福岡ソフトバンクホークスの前田悠伍投手、現在無傷の10連勝中(2026年8月25日現在)。派手な球速だけで押すタイプではなく、制球力と配球、フォームの再現性、そして毎日の地道な身体管理が強さの鍵となっています。本記事では前田投手の身体のケアについて...
科学が決めた最強のフォームローラー｜筋膜リリース コンディショニング ボディケア 筋肉痛 疲労回復
パーソナルトレーナー横關裕二筋膜リリースという言葉を聞いたことがありますか？自宅で簡単に筋膜リリースを行うときに使用する道具がフォームローラーと言われる筒状のものです。科学的に最も優れた最強のフォームローラーを紹介していきます。 筋膜リリースが筋肉に与える影響 筋繊維には膜があり、筋内膜、筋周膜、筋外膜の大きく3つに分けられます。一般的に言われる...