軽く振ってるのに飛ぶ ヘッドが走るスイングの基本
FMVスポーツ ゴルフライター本記事は、ゴルフ初心者を対象に、軽く振っているのに飛距離が伸びる「ヘッドが走るスイング」の基本について解説します。 多くの初心者がボールを目の前にして上半身が前に突っ込んでしまい、スイングの安定性や飛距離に影響を与えてしまうことがあります。そこで、上半身と下半身の連動性や体重移動のポイントを理解し、効果的なスイングを身...
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初心者がまずは知っておきたいゴルフスイングの基本 グリップの握り方と構え方
本記事は、初心者の方々に向けてゴルフスイングの基本技術について解説します。特に、グリップの握り方と構え方を中心に、意識するべきポイントをご紹介します。 正しいグリップと理想的な立ち方が、スイングの基礎を築く重要な要素となります。初めてゴルフを始める方や基礎を再確認したい方は、本記事の内容をぜひ練習で確認しながらスイング...
久保建英 相手にプレッシャーをかけるゴールへの「斜めドリブル」
FMVスポーツ サッカーライター久保建英選手は、レアル・ソシエダで活躍するミッドフィルダーです。10歳の時にFCバルセロナの育成組織カンテラの入団テストに合格して以降、日本サッカー界の未来を背負う存在として、注目を浴び続けています。 今回は、久保選手のドリブル技術、特にゴールへ突き進む「斜めドリブル」に注目し、技術解説をしていきます。久保選手は相手デ...
インターバル走で限界値を上げる！
FMVスポーツ ランニングライター2007年に初めて開催された東京マラソンの影響で2012年までランニング・ジョギング人口は増加！その後4〜5年は減少しましたが、新型コロナウイルス感染症の影響でまたもや増加しています！街中でも実に幅広い年齢層の人たちがランニングしているのを見かけますね。 趣味が高じて、フルマラソンに挑戦したり、さらには自己記録の更新に...
痩せたい人のためのランニング
2007年に初めて開催された東京マラソンの影響で2012年までランニング・ジョギング人口は増加！その後4〜5年は減少しましたが、新型コロナウイルス感染症の影響でまたもや増加しています！街中でも実に幅広い年齢層の人たちがランニングしているのを見かけますね。 ランニングを始める動機のトップにくるのは、「痩せたい」ではないで...
上り坂を楽に速く走るポイント
2007年に初めて開催された東京マラソンの影響で2012年までランニング・ジョギング人口は増加！その後4〜5年は減少しましたが、新型コロナウイルス感染症の影響でまたもや増加しています！街中でも実に幅広い年齢層の人たちがランニングしているのを見かけますね。 さて、皆さん。学生時代のマラソンなどで、上り坂になった途端に失速...
足が速くなるポイントは股関節 効果的なトレーニングとは
FMVスポーツ 短距離走ライター体力測定で必ずある50m走。小学校から中学校、高校になっても、徒競走やリレーといった短距離走は、運動会で花形ですよね。 短距離が速いか遅いかが、運動ができるできないの指標の一つになっていると思います。きっとそれは「走る」という運動が、だいたいの競技の土台になるから。サッカーや野球やラグビーなど、走るスピードが速いと重宝...
スタートダッシュを速くする坂道練習法
体力測定で必ずある50m走。小学校から中学校、高校になっても、徒競走やリレーといった短距離走は運動会で花形ですよね。 短距離が速いか遅いかが、運動ができるできないの指標の一つになっていると思います。きっとそれは「走る」という運動が、だいたいの競技の土台になるから。サッカーや野球やラグビーなど、走るスピードが速いと重宝さ...
20mは前傾姿勢 50m走が速くなる方法
体力測定で必ずある50m走。小学校から中学校、高校になっても、徒競走やリレーといった短距離走は運動会で花形ですよね。 短距離が速いか遅いかが、運動ができるできないの指標の一つになっていると思います。きっとそれは「走る」という運動が、だいたいの競技の土台になるから。サッカーや野球やラグビーなど、走るスピードが速いと重宝さ...
ジュニアアスリートの朝食の重要性
FMVスポーツ スポーツフードライター2歳や3歳から英才教育を受けていたり、小学生でもプロを目指して本気でスポーツに取り組んでいたり、中学生・高校生で部活動に励んだりと、子どもの頃からかなり激しく運動をしている人に向けて、今回は朝食の重要性についてお伝えします！ 本気でプロを目指している人はもちろんですが、そうでない人でも、やはり成長期の栄養状態というのは...