ブレイクダンスのパワームーブに挑戦！パワームーブの基本『バックスピン』初心者でも簡単に出来てカッコいい！｜簡単 大技 初心者
FMVスポーツダンスライターブレイクダンスでよく見る、背中で床をクルクル回る振り、あれがバックスピンです！ バックスピンは、パワームーブの基本でもあり、初心者からでも安全にはじめれる技ですから、パワームーブに挑戦してみたい方は、こちらのバックスピンから練習してみてはいかがでしょうか？簡単な割に、回転数が上がると凄くカッコいいし、難しく見えちゃう大...
大注目！ブレイクダンスの大技？！床の上でぴょんぴょん跳ねる技『クリケット』をやってみよう｜パワームーブ
今日はクリケットと言うブレイクダンスのパワームーブ技をご紹介します！ クリケットは英語でコオロギという意味。コオロギのようにぴょんぴょん跳ねる所からこの名前になったようですね！クリケットは、手を使ってぴょんぴょんしながら回転する技、筋力が相当必要になりそうだけど、難しいからこそやってみたいですよね！ 今日はそんなクリケ...
たった一日で習得出来ちゃう？！ブレイクダンスの寝技？！万能技【ストマック】を身に着けちゃおう！｜簡単カッコいい 自宅で出来る 初心者向け 女子でも出来る
ストマックってどんな技？ ストマックは、フットワークの流れからフリーズに行くときに使ったり、パワームーブからフットワークに行くときの繋ぎに使えたり、とっても使い勝手の良いフットワークの技の一つです！ ストマックはどんな風に万能なの？ ストマックを覚えられると、そのままフロアトラックスに入ったり、ショルダーフリーズに入っ...
ブレイクダンスを踊りたいけど何から始めたらいいかわからない！そんなあなたは必見！簡単カッコいい！お家で出来るブレイクダンス｜初心者向け ブレイキン ワンムーブ 利き周り 利き手 チェアー
ブレイクダンスの練習って何から始めるのが正解なの？ 「初心者向けの動画が全然初心者向けじゃない！」と思ったことありませんか？ そもそもブレイクダンスを知らない人からすると、当たり前のように使われている技の名前や、ワードがチンプンカンプンで「何のことを言っているの？」「何から始めたらあってるの？」「何がポイントなの？」と...
まずはこれ！今更聞けない！初心者でも一週間でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！逆立ち編｜自宅で出来る パワームーブ
ブレイクダンス、色んな技があってカッコいいですよね！でも、はじめてみたいなあと思って、最初に引っかかるのが筋力、体力、そして今回のテーマである逆立ちなのではないでしょうか？ 逆立ちが初心者に必要な理由 ブレイクダンスを踊るには、体づくりやバランス感覚もトレーニングする必要がありますが、特に逆立ちが出来ないと挑戦すらでき...
めちゃくちゃカッコいい！一ヵ月でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！ウインドミル編｜初心者 自宅で出来る
ウインドミルってどんな技？ パワームーブの王道！背中で床を、まるで「風車」のようにクルクル回る技です。 その昔ナインティナインの岡村隆史さんやゴリさんがテレビで披露したのをみて「かっこいい！」と思った方も多いんじゃないでしょうか。これこそ「ブレイクダンス」！まずこの技にあこがれる人も多いと思います。 一見難しくみえます...
ブレイクダンスのフリーズ技がしたいけど難しい！そんな人はまずワンハンドフリーズ「マックス」に挑戦すべし！｜シゲキックス 簡単 お手軽 自宅で出来る
マックスってどんな技？ フリーズと言えば、パリオリンピックのエースと言われているシゲキックスこと半井重幸選手の得意技！逆さ向きでピタッと止まる姿は見ていて痺れるほどかっこいいですよね！ そんなカッコいいフリーズ技ですが、実際にやるとなると難しい…！ジョーダンがやりたくても、まず倒立出来る筋力が必要だったりしますよね！そ...
SNSでもおなじみ！ブレイクダンス以外にもシャッフルダンスやビバップ、ジャズなど 幅広いジャンルで使われているチャールストンをマスターしよう！｜ブレイクダンス 足技 ステップ エントリー 初心者 簡単...
チャールストンってどんなステップ？ 1920年代にアメリカで一世を風靡したスタイルで、今では幅広いジャンルで使われるステップです。足の運び方はいろいろで、王道の前後だけでなく横に動いたりもできますよ！ チャールストンに挑戦！ 早速チャールストンに挑戦してみよう！ 1.「つま先体重でカカトを開いて閉じる」の動きに慣れる...
めちゃくちゃカッコいい！一ヵ月でマスター！？女子でも家でもこっそり練習できちゃう！簡単ブレイクダンス！｜スワイプス編 初心者 自宅で出来る パワームーブ
スワイプスってどんな技？ パワームーブの中で一番簡単な技です！基本中の基本でもあり、他の技の原型にもなります。パワームーブに挑戦するのにちょっと勇気がいりますよね？でも大丈夫！スワイプスは一番簡単だし、しかも、とっても派手で見栄えがいいんです。 最低限の筋肉とタイミング、感覚を覚えてしまえば習得できるので、是非練習して...
色んなダンスに使える技「ドルフィン」のやり方とコツを紹介！｜ブレイクダンス ハウスダンス ジャズダンス フロア技 体幹筋トレ
ドルフィンの動きが出来ると、色んなダンスにいかせちゃう？！ 今日は、初心者には少し難しいドルフィンをご紹介します！ ドルフィンはブレイクダンスだけでなく、ハウスダンスにも使われるフロア技ですが、実はジャズダンスにもある動きでこの体の動きが出来るようになると色んなダンスに応用出来ちゃいますよ！ ジャズダンスでは立った状態...