FMVスポーツ

[2ページ目] ハムストリング | FMVスポーツ( 2 )

Category
ハムストリングの高強度トレーニング!

ハムストリングの高強度トレーニング!

ハムストリングは、走ったり歩いたりするときに使う筋肉です。 鍛えることで足が速くなったり、太ももを引き締めたりする効果が期待できます! 今回はハムストリングの高強度のトレーニングをご紹介します。 ハムストリングとは ハムストリングとは、特定の筋肉を指す言葉ではなく複数の筋肉の総称で、太ももの裏側にあり、骨盤からひざ下の...
Return Top