バレーボール基本編！3種類のスパイクの腕の振り方
FMVスポーツ バレーボールライターバレーボールの中でつかわれるスパイクの腕の振り方は、大きく3種類にわけることができます。 今回は、その3種類のスパイク中の腕のスイング（振り方）について勉強していきましょう。 3種類のスイング 今回ご紹介する3つのスイングは ストレートアームスイング ボウ＆アロースイング サーキュラースイング です。 1つ目のストレー...
ポイントをおさえて「スパイクでかぶる」を改善しよう
スパイクを打つときに、どうしてもかぶってしまうと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 今回は、スパイクでかぶることを改善する練習方法とコツについてご紹介していきます。 スパイクがかぶる選手の特徴 スパイクを打つときにかぶってしまう方の特徴として、 助走が前に流れ過ぎてしまっている トスを見るときに頭が動きすぎてしま...
実戦で使える！ スパイクを下に強くたたきつける練習
「スパイク」を上達させることは、バレーボールの試合において重要ですよね。 今回は、より実戦に近い方法でスパイクを下に強くたたきつける「ミート練習」についてご紹介します。 スパイク技術を上達させたい方は必見です。 ミート練習のやり方 スパイクを下に強くたたきつける「ミート練習」には、得点板をつかったやり方もありますが、こ...
初心者・経験者も必見！強く打つ！スパイクを上達させる基本的な練習法｜助走 タイミング 腕の振り方 ミート コツ
バレーボールにおいて重要なスパイク。 打つときのコツやポイントはご存じですか？ 初心者の方はもちろん、経験者の方もこの機会に改めてスパイクを練習して、より威力のあるスパイク技術を身につけましょう！ スパイクの練習方法～初心者～ 初心者の方にとっては、ボールを打つ際の踏み込むタイミングや、ジャンプするタイミングを掴むこと...