ラグビーW杯 初心者でも楽しめる！ ルールを知ってもっと楽しく観戦しよう〜基礎編〜｜得点 反則
FMVスポーツ ラグビーライター2023年9月に行われているラグビーW杯フランス大会。この機会にラグビーを見始めたという方もいらっしゃると思います。皆一体となった雰囲気も楽しいですが、個人での観戦もルールを知るとより楽しくなります！ 今回は、初心者の方でもわかるようなラグビーのルールについて、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 ラグビーの特性...
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ラグビーのポジションを知りたい！BK編 ゲームメイクをする頭脳派とスピードスター達 スクラムハーフ スタンドオフ センター ウィング フルバック
15人制ラグビーは、それぞれにポジションが決まっています。大きく分けると、スクラムを組む身体が大きめのFW（フォワード）と、高い身体能力で走り回るBK（バックス）で構成されています。 ラグビーの「華」とも言われるバックス、試合ではボールを持ってグラウンドを駆け回り、トライを演出します。 今回は、BK（バックス）の各ポジ...
ラグビーのポジションを知りたい！FW編 プロップ フッカー ロック フランカー No.8｜PR HO LO FL
15人制ラグビーは、それぞれにポジションが決まっています。大きく分けると、スクラムを組む身体が大きめのFW（フォワード）と、高い身体能力で走り回るBK（バックス）で構成されています。 今回は、FWの各ポジションの役割と求められる能力について、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 FWの5つのポジションはパワー自慢...
バドミントン シングルスのレシーブで意識するポイント 重心は低く 優先順位をつけて守る 利き手と反対側の足を使う
宮田心シングルスで攻撃側で展開している時は点数が取れるが、守備側に回ると点数が取れないという相談が多いので、今回はシングルスのレシーブ場面でどんな事を意識すれば良いかを解説していきます。 ポイントは3つ 重心を低くする シングルスではダブルスに比べて運動量が増えるため、効率よく動かなければ、無駄に体力を消耗してしまいます。 ...
バドミントン ダブルスの後衛で意識するポイント 強打を打つことではなく相手の体勢を崩すこと 前衛が決めやすい配給 ハーフの処理
今回はダブルスの後衛で意識するポイントを解説していきます。 攻撃している時に単調になりがち、後衛からの展開が上手く出来ない、そんな悩みを解消する考え方をご紹介します。 ポイントは3つ それでは順番に解説していきます。 スマッシュで決めようとしすぎない ポイントを取ろうとするとつい力が入り強打をしがちになりますが、かえっ...
バドミントン サーブレシーブを上手く打つコツ 利き手と反対側の足で蹴りだす ラケットは大きく振らない 立ち位置はサーバーの正面
今回は、ダブルスのサーブレシーブでミスが多い、打つコースが悪く、上手く攻めの展開を作れない、そんな悩みを解決できるコツをご紹介していきます。 ポイントは3つ それでは順番に解説していきます。 利き手と反対側の足で蹴り出す バドミントンのフットワークでは、利き手側の足を1歩目に出すことがほとんどです。移動距離が長い場合は...
ポイントは”内脚”だった!? 大回りターンの外脚荷重感覚を掴む｜ロングターン カービング 初心者 スキー
香川英信スキーが上手になりたくて、うまい人の滑りを真似しようとしているが、イマイチよくわからないという方いませんか？スキー板を履いて動いている姿を見ても、体重がどこに乗っているか、見えない足裏でどんな感覚を感じているのか、がわからないものですよね。 本記事では、そんな見えないポイントで何を感じているのか「大回りのターンにおける...
これだけで圧倒的に差が付く 上手くなりたいなら移動をやめた方がいい理由｜カービング スキー 基礎 低速
パラレルターンで急斜面を難なく滑り下りる技術を身につけたい、そのためにいろんな練習を行っているスキーヤーのみなさん。本気でスキーが上手くなりたかったら、”移動”をやめましょう！ スキー練習時には「落ち込んでいる所まで移動しましょう」「ここは移動で」とよく使われるフレーズですが、その時間はもったいなくないですか？ 本記事...
この順番で練習しよう 連続ターンが出来るようになる正しい練習順序とは｜スキー 初心者 指導者 パラレル ドリル
スキーはターンが上手になると、どんな斜面でも安心して滑ることができます。スキーを始めたが、何から練習を始めたら良いのかわからないという方はいませんか？ 今回は、スキー初心者と指導者向けに「連続ターンのやり方・導入方法」ついて、最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 これから練習して上手くなりたい方、スキーを教える時...
かっこよく滑る「縦滑り」 急斜面でも安定して滑れる丸いターン弧の作り方｜初心者 スキー カービング
急斜面の上をかっこよく滑りたいと思っている方も多いと思います。急斜面でも、軽快に縦滑りができるようになると、スキーの姿がかっこよく見えますよ！ 本記事では、スキー上級者を目指すためには必須のテクニック「急斜面を綺麗に滑る、縦滑りの丸いターン弧の作り方」について解説していきます。 もう一歩レベルアップしたい方、急斜面を安...