宮城大弥投手 防御率ランキング3位 多彩な球種を投げ分けるピッチングフォームの特徴｜オリックスバファローズ 投球フォーム
FMVスポーツ 野球ライターいよいよプロ野球もクライマックスシリーズに向けて、各リーグで熱い戦いが続いています。現在、パ･リーグ首位のオリックスバファローズ。オリックスバファローズは、パ･リーグの中でも投手層が厚く、現時点(2023年9月13日)の失点数は355点と非常に少ない結果となっています。2位は千葉ロッテマリーンズの443点。100点近く...
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バスケットボール ジャンプ力が低くてもできる『ダブルクラッチ』のコツ ジャンプ動作に合わせてボールの動かす
FMVスポーツ バスケットボールライターバスケットボールの魅力の一つは、ジャンプしての空中でのアクションです。その中でも、ダブルクラッチは空中での華麗な技術として多くのファンを魅了しています。 この技は高いジャンプ力が必要と考えられがちですが、実はそうではありません。ジャンプ力が低くても、正しいテクニックと理解を持つことで、誰でもダブルクラッチをマスターする...
バスケットボール 相手ディフェンスを惑わす『比江島ステップ』を身につけるには重心のコントロールが重要！
バスケットボールは、一瞬の判断と技術で試合の流れが変わるスポーツです。 その中でも、独特の技術や動きで相手ディフェンスを惑わすことができる選手は、チームにとって非常に価値のある存在となります。B.LEAGUEの比江島慎選手も、そのような選手の一人です。 彼の持つ「比江島ステップ」とは、一体何なのでしょうか。今回は、この...
卓球 サーブを制す バックサーブの切り方 上回転・下回転それぞれのインパクトとフォロースルー
FMVスポーツ 卓球ライター試合でよく見るのはフォアサーブが多いかもしれませんが、バックサーブも使い所によっては効果絶大です。 カットマンが多く使うサーブですが、左回転がかかるサーブのため、自分のフォアサイドに3球目が返ってくるサーブなので、フォアが得意な人にとっては面白いサーブです。 今回は、得点をあげやすい「バックサーブの切り方」について最後...
卓球 守備範囲が広がるフットワーク力アップ ラダートレーニング｜練習法 ステップ
卓球では、切っても切り離せない小刻みなステップとフットワーク。フォア側、バック側への移動や、ロングサーブレシーブの後のストップ対応など前後左右への移動が必要となってきます。 そんな卓球選手のフットワークを鍛えるために、ラダートレーニングを取り入れてみてはいかがでしょうか？ 今回は、卓球選手のラダートレーニングについて最...
肩こりを撲滅！自分で治せる・肩凝りに効く筋トレ！②（中殿筋編）肩こりの原因は股関節？おすすめのトレーニング方法をご紹介｜抗重力筋 疲労 腰痛 サイドレッグリフト ヒップサークル
FMVスポーツ 筋トレライター肩凝りは何故起こる？ 肩凝りに効く筋トレ①では、肩の筋肉バランスが原因の肩凝りについて説明しましたが、肩凝りになる原因は他にも沢山あります。 中でも今回は股関節が原因のものについて説明していきますね！ 股関節が原因の肩凝りとは？ 股関節からくる肩凝りですが、その原因は股関節が正常に動いていない事から始まります。股関節...
肩凝りを撲滅！自分で治せる・肩凝りに効く筋トレ！（上腕三頭筋 編）肩こりが起こる理由やおすすめのトレーニング方法をご紹介｜ナロープッシュアップ リバースプッシュアップ フレンチプレス やり方 ポイント
肩凝りってなんで起こるの？ 「マッサージで肩を揉んでもらっても、その時だけ楽になって、すぐ戻っちゃうんです…」こんな言葉をよく耳にしますが、肩凝りの原因って実は一個じゃないって知っていましたか？ 肩凝りは、肩が原因のもの、腕が原因のもの、足が原因のもの、股関節が原因のもの、色んな原因があるんです！ビックリですよね！！ ...
バスケットボール シュートに綺麗な回転をかけるコツ ボール下半分を叩く 腕の位置はゼロポジション
バスケットボールのシュートは、ただゴールに向かってボールを放るだけではありません。それは一つの芸術であり、成功への秘訣はボールにかかる回転にあります。 綺麗な回転を持つシュートは、より安定し、相手ディフェンスを打ち破る力を持ちます。この記事では、シュートに美しい回転をかける方法と、その背後にある理論について探ります。 ...
バスケットボール 家の中でできるハンドリング＆体幹のトレーニング 片足や腹筋をしながらボール回し
バスケットボールは、ハンドリングと体幹の強化が重要なスポーツです。良好なハンドリングスキルは、プレイの幅を広げ、体幹の強化は全体的なパフォーマンスと安定性を向上させます。 本記事では、自宅で実践できるハンドリングと体幹のトレーニング方法を紹介します。これらの練習を日常に取り入れることで、コート上でのプレイがより安定し、...
サッカー 元日本代表 中村憲剛 漫画アオアシから学ぶ「5レーン」の考え方 応用編
FMVスポーツ サッカーライター2015年からビックコミックスピリッツにて2023年9月現在連載中の人気サッカー漫画「アオアシ」。愛媛県の公立中学の弱小サッカー部員である主人公が、東京のサッカークラブの監督からスカウトを受け、上京。多くの選手との触れ合いを通して成長していく漫画です。 漫画と言っても、実際に生かせる技術が描かれているのもアオアシの魅力...