バドミントン バッグサーブを沈めて打つコツ グリップの握り・体重移動
宮田心ダブルスのショートサービスが浮いてしまう、サーブのコースの打ち分けが上手くできない、そんな悩みを解決するコツをご紹介します。 ポイントは それでは順番に解説していきます。 グリップの握り方を短くする サーブはコントロールするショットなのでグリップを短く持った方が、ラケットの動きが少なくなるため、コントロールが容易になり...
バドミントン スマッシュを上手く沈めるコツ グリップの握り方・半身の構え・肘を下げない
スマッシュが沈まない、よくネットに引っかかってしまう、基礎打ちでは上手く打てるがゲーム中にはミスが増えてしまうなど、そんな悩みを解消するコツをご紹介します。 ポイントは3つです。 それでは順番に解説していきます。 グリップを握り方を変える スマッシュを沈める際には、インパクト後に手首を返してフォロースルーを入れます。そ...
悩むオフトレに朗報！ スキーの感覚を養うためのインラインスケートの勧め｜スケーティング 重心 トレーニング バランス
香川英信冬の季節に行われるスキー。野球やサッカーなどに比べて時期と場所を選ぶスポーツです。そのため、オフシーズン中にスキーの感覚を養う練習に困っている方は多いのではないでしょうか？ 一年中雪のある国であれば、実際に滑る感覚を試しながらトレーニングに励む事が出来ますが、それは日本では出来ません。 そんな日本で、オフシーズン中に滑...
上達するための最重要技術 ”外向” スキー板に圧を感じる姿勢｜スキー 股関節 ターン ストレッチ
スキー技術の上達に向けて調べていると、様々な用語が出てきます。前半の捉え方、カービングの質、ストックワーク、先落とし、内足等。上達するために、正しい事は何なのか？とわからなくなっている方もいるのではないでしょうか？ 本記事では、細かい技術はさておき、上達のために必須の技術である”外向”について、解説していきます。 ”外...
急斜面を制するフルカービングが学べる究極のトレーニング 雪面タッチを学んで板を走らせる｜スキー ターン 練習法
楽しくスキーをやりながら上手くなりたい！練習していて伸び悩んでいる方は極端な練習を取り入れてみてはいかがでしょうか？ またフルカービングを学んでいきたい方や、とにかく攻めた滑りを取り入れたい方にもお勧めの練習方法ついて、最後の動画をもとに詳しく解説します。 雪面を両手でタッチしながら滑る練習法 今回おすすめする練習法は...
スキー コレができないと一生上手くならない 超基本 パラレル急停止を身につける｜カービング
スキーヤーがどれだけ技術を追い求めようと、決して見逃してはいけない「基本」があります。いくら最新のマテリアルを手に入れようと、基本が出来ていなければスキーヤーとしての成長はありません。 今回は、スキーヤーが出来なければ一生上手くならない超絶基本テクニックについて、最後の動画をもとに解説していきます。 パラレルで急停止を...
スキーが100倍楽しくなるフルカービング 導入編｜初心者 上級者 カービング ターン
スキーヤーにとって、上達してきて嬉しいなという瞬間がいくつかあると思いますが、フルカービングは特にその嬉しさを感じる練習です。速さが繋げられるようになると、また違った世界が見えます。 今回は、スキーが100倍楽しくなる「フルカービングの魅力と理解したい事」について最後の動画をもとに詳しく解説していきます。 フルカービン...
バドミントン 上達のコツ プッシュレシーブを沈めるコツ 腰を落とす・細かくステップを踏む・指と肘でコントロール
レシーブの中でも展開が早いプッシュレシーブですが、最初の1〜2球は上手く返球できてもそこから押しこまれてしまい、守りきれずにポイントを取られてしまう場面も多く、よく相談を受けることがあります。 今回はプッシュレシーブを沈めるコツをご紹介します。これが実戦で出来るようになれば、少し押しこまれた場面からでもしっかり守り切れ...
バドミントン プッシュを上手く打つコツ グリップは軽く握る・ラケットは高い位置で構える・肘と手首の動き
サーブリターンの1球目、ネット前での攻めの展開、特にダブルスではプッシュからの展開が重要になる場面が多いですが、球の軌道が沈まず思った通りに展開できない、肝心なところでネットに掛かってしまう、バックアウトやサイドアウトをしてしまうことが多いと相談を受けることが良くあります。 今回はプッシュを沈めて打つ、狙ったコースに打...
バドミントン ヘアピンを上手く打つコツ ラケットを握る力・動かし方・踏み込み
ヘアピンはネット前で打つショットです。このショットの上手さで勝敗が決まるといっても過言ではありません。 上級者の試合を観ていると、勝ち続ける選手の特徴として「ヘアピンが上手い」というのはどの選手も共通しています。 今回は試合中にどんなことを意識すればネットが上手く打てるのかを紹介していきます。 ポイントは3つです。 そ...