國學院大學野球部 プロ選手を多数輩出！名門の守備を上達させる基本練習｜守備 基本練習
FMVスポーツ 野球ライター國學院大學は、多くのプロ野球選手を輩出している名門チームです。今回注目する内野手においても、北海道日本ハムファイターズに所属する谷内亮太選手や横浜DeNAベイスターズの柴田竜拓選手、東北楽天ゴールデンイーグルスの山崎剛選手などがプロ野球の世界で活躍しています。 技術だけでなく、守備に対する考え方も紹介するため、守備で思...
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１日たった3分で怪我予防！ 骨盤を意識する猫背改善ストレッチ 子どもの姿勢を良くするために必要な3つのメニュー｜小学生 姿勢 パフォーマンス向上
野球に限らず、スポーツをプレーするとき、姿勢はとても重要です。姿勢が悪いと、パフォーマンスに悪影響を与えてしまいますし、最悪の場合、背中や腰の怪我に繋がってしまいます…。 子どもの猫背を改善しようとすると、背中を意識するように指導してしまうでしょう。しかし、猫背を改善するためには、骨盤を意識することが重要です。 スマー...
大谷翔平選手やジャッジ選手も取り入れるメジャー流の打撃理論を解説 追い込まれてもヒットの確率を上げるためのスイング方法とは｜アウトコース 外角 縦振り スウェイ バッティング練習
後藤諒子2023年はWBCから始まり、日本シリーズが終わるまで野球の話題が注目されることが多い1年でした。特に大谷翔平選手のニュースは目にしない日がないほどに取り上げられていました！ 本記事では、日本を代表するスーパープレイヤー大谷選手やニューヨークヤンキース所属のアーロン・ジャッジ選手が取り入れるメジャー流の打撃理論について...
体を大きく使って投げる 手投げ選手に対するおすすめの教え方 スローイングドリル3選｜体重移動 投球フォーム 指導者 メソッド 基礎練習
手投げになってしまっている選手や投げ方が小さく縮こまっている選手がチーム内にいることは珍しくないですよね。投げ方が小さく縮こまっていると、強いボールが投げられなかったり、肩・肘への負担が大きくなり怪我に繋がるリスクも高まったりしてしまいます。 そこで本記事では、手投げ選手に対するおすすめの教え方についてご紹介します。先...
守備職人が教える守備ドリル 送球を安定させるポイントは頭の位置にあり！誰でもどこでもできる守備を上達させるための練習方法｜小学生 中学生 大学生 基礎 トヨタ自動車硬式野球部レッドクルーザーズ 北村祥...
2023年シーズンも終了し、日本シリーズでは阪神タイガースとオリックスバッファローズの熱戦に注目が集まりました。盛り上がったのはプロ野球だけではなく、社会人野球も話題となった今シーズン。 第94回都市対抗野球大会では、豊田市を代表して出場したトヨタ自動車硬式野球部が7年ぶり2度目となる優勝を果たしました。守備・打撃とも...
サーブを安定させるコツ トスを上げる位置や高さを細かくご紹介！｜肘 練習方法 フォーム 上達 自主練習 基本
FMVスポーツ バレーボールライターバレーボールで大切な技術の1つであるサーブ。サーブが上達するとゲームメイクもしやすくなったり、サーブで得点を得られたりと多くのメリットがあります。 試合を左右するサーブですが、以下のような悩みを持つ選手におすすめの練習方法をご紹介します！ これらの原因はいくつかありますが、その中でも多くの人に当てはまるのが「トス」です...
スパイク 肘が下がってしまう選手必見！肘を上げる意識を付けるためのおすすめ練習法3選｜基礎練習 基本 コツ ポイント 打点
スパイク練習でコーチや監督に「肘が下がっているよ」と指摘されたことはありませんか。意識して肘を上げているつもりでも、下がっているよと言われるとどうしたら良いのか悩んでしまう選手も多いでしょう。 そこで本記事では、肘を上げてスパイクを打てるようになるための練習方法についてご紹介します！はじめに、肘が下がってしまうとどのよ...
家でもできる！トレーニング要素満点のアンダーでボールをコントロールする練習5選｜体幹 下半身 バランス 自主トレ 自主練
アンダーのスキルを身に付けつつ、体幹やバランスも鍛えたい！と思う選手におすすめの練習方法を5つご紹介します。 この内容は、練習をしながらトレーニングも併用してできるので、レシーブに大事な体幹も鍛えながらボールコントロール力の向上が狙えるおすすめの練習です！自宅で一人でできる内容なので、ぜひ取り入れてみてください！ 空気...
1歩目が速くなるスリーメンのコツ ポイントは脱力 指導者がチェックすべきこともご紹介！｜初心者 膝 レシーブ 上達 練習内容
バレーボールのレシーブを上達させるために多く取り入れられている練習方法は、ツーメン・スリーメンです。本記事では、1歩目が速くなるスリーメンのコツについて紹介します。 スリーメンのポイント 練習方法をご紹介する前に、基本的なスリーメンの意識したいポイントについて解説します。スリーメンをするときには、力を抜いてボールを拾う...
スパイクを上達させる！正しいボールの叩き方とポイント ドライブ回転のかけ方｜左手 ミート コントロール フォーム 練習方法
バレーボールを始めたばかりの選手に多い課題の1つであるスパイクの打ち方。上手くミートできなかったり、コントロールできなかったりとコツを掴めずに悩んでいる方も多いでしょう。 本記事では、スパイクにおけるボールの正しい叩き方について詳しくご紹介します。 スパイクで大事なポイント スパイクで大事なことをパッと思い浮かべると、...