ランニングブームが到来して以降、ランニングのためのウェアが続々と増えており、普段着としても使えるようなファッション性の高いものも多いですよね。街中でもランニングウェアで歩いている人を見かけるようになりました。

より見た目がカッコいいもの、カワイイものを選ぶということは意識しなくても行っていると思いますので、今回は機能に焦点をあててウェア選びのポイントをお伝えします！

脚をサポートをしてくれるタイツ

足をずっと動かし続けるので初心者の方は特に脚をサポートしてくれるウェアを着けておくと安心です！おすすめなのはサポートタイツ。

タイツは着圧してくれているので脚の筋肉の無駄な動きを封じてくれます。接地した際、その衝撃で脚の筋肉が振動しますが、そういったところも抑制してくれる働きがあります。

また、テーピングのように膝関節をしっかり支えてくれる構造も魅力的。

動画内で着用されているのはアシックスの「ENERGY SAVING TIGHT」という商品ですが、これはフルマラソンを走っても膝への負担が約4.5km分少ないというデータがあるそうです。タイツなのにここまで膝を守ってくれるんですね。

膝だけでなく太腿やお尻など、部分によって着圧が変えられていることでランナーが脚を動かしやすく、且つ脚を守ってくれる優れモノ。長い時間走る時は是非試してみてください。

収納力（ポケット）があるパンツ マルチポケットショーツ

ランニングやマラソンの際、手ぶらで走ることってあまりありませんよね？マラソンの景色を楽しむ方はカメラ（スマートフォン）を、日焼けが気になる方は日焼け止めアイテムを、タイムを狙っている方はジェルなどの補給食をといった具合に意外と細かい持ち物があります。

そういった持ち物を収納するポケットがあるパンツ、これも非常に便利です！

ランニングすることを想定して作られているのでこのポケットに物を入れてもあまり揺れません。腰部分にポケットがあるのもランナーにとっては大事な要素です。

また、パンツのポケットではなくランニング用のウエストポーチを使う方も多いです。飲み物も入れておきたい場合はパンツの収納では小さ過ぎるのでポーチの活用も検討してみてください！

収納性のあるジャケット パッカブルジャケット

マラソンの時、雨が降ってきたり風が強くなったり、汗をかくことで体感も変わるので、季節によっては途中で寒くなることもあります。

そんな時に便利なのがパッカブルジャケット！

小さくたためるのでパンツのポケットやウエストポーチに入れて持ち運ぶことができます。ジャケット自体が非常に軽く、撥水加工なので雨が降ってきても大丈夫！こういったものが1つあるだけで安心感が持てますよね。

事前準備を入念に行うことで心の余裕にも繋がります。ランニングを楽しむための装備として是非参考にしてください。

それでは動画をご覧ください。

【ランニングウェア】初心者必見！マラソンコーデ｜機能性アイテムを取り入れたおすすめのコーディネートとアイテムの選び方 – YouTube